а книжка или бабка- это уже посторонняя помощь?
курить бросил после книжки,
пить после бабки)))
не пил 10 лет и не курю до сих пор...

а сколько и как долго курил? И был ли алкаголиком?
и книжка и бабка-это психотерапия - естественно это посторонняя помощь
сама идея бросить курить -это уже посторонняя помощь
общество заражает -оно же и лечит
правда зависимости в принципе неизлечимы ...в том смысле что человек остается зависимым ,просто учится жить не употребляя...конечно многое зависит от стадии зависимости

курил и пил лет 25
сейчас уже и считать неохота.
сначала бросил пить.(типа бабка закодировала)
денег очень надо было)))
потом прочитал Аллена Карра и курить бросил.
Однажды залазив на потухший вулкан в Эквадоре выпил рюмку с сусашедшими скалолазами(((
с тех пор позволяю себе злоупотреблядь(((
вообще то жизни и работе в целом мешает!

ну так сходи к бабке

был) знакомого возил.
она сказала- сам тогда бросил.
она ни при чем)

А я думать люблю, поэтому, спиртное не люблю. Но иногда себя заставляю. :D

Мне иногда кажется полезным спиртное после тяжелой умственной работы, которая уже завершена, и большая часть полученного опыта бесполезна и не нужна.

вспоминая безлкогольное десятилетие думаю- жил более эффективно с точки зрения достижения результата.
был ли счастлив? х.з.?

в малых дозах , редко и обязательно с хорошей закуской и в малопьющей компании

Ну вот уже 6 часов как не курю ...буду описывать симтомы ломки
1.жутко хочется курить ...но это не ломка ... так как это пока нарушение механизма
По эндорфинам...
Уровень "никотина"в печени выше минимального уровня необходимого для выброса глюкозы
Как упадет окончательно начнется ломка
Буду писать каждые 2 часа