TED talks

[talash]

Sonta, могу присоветовать научный приёмчик помогающий избавиться от зависимости.

Научный он потому что неважно веришь ты в него или нет, в любом случае будет проще.

Сейчас держишься. Если выдержишь, то и отлично, если нет, то обязуйся за час выкурить сразу пачку, а что не сможешь выкурить должен будешь съесть. Это разовое усилие и ты можешь покласться и гарантированно выполнить клятву. (на длительные дистанции клятвы бесполезны, потому что сила воли это ограниченный ресурс)

После того как скуришь/сожрёшь пачку сигарет, опять прекращай курить и опять поклянись в случае срыва сделать то же самое. Второй раз будет на порядок легче завязать.

Я так от компьютерно-игровой зависимости избавлялся. Играл через силу до посинения в игру, а потом стирал и больше не ставил.