#31
|
|||
|
|||
Sonta, могу присоветовать научный приёмчик помогающий избавиться от зависимости.
Научный он потому что неважно веришь ты в него или нет, в любом случае будет проще. Сейчас держишься. Если выдержишь, то и отлично, если нет, то обязуйся за час выкурить сразу пачку, а что не сможешь выкурить должен будешь съесть. Это разовое усилие и ты можешь покласться и гарантированно выполнить клятву. (на длительные дистанции клятвы бесполезны, потому что сила воли это ограниченный ресурс) После того как скуришь/сожрёшь пачку сигарет, опять прекращай курить и опять поклянись в случае срыва сделать то же самое. Второй раз будет на порядок легче завязать. Я так от компьютерно-игровой зависимости избавлялся. Играл через силу до посинения в игру, а потом стирал и больше не ставил. |
#32
|
|||
|
|||
Добавлю. Третий раз уже не надо будет есть сигареты. То есть если не поможет, значит не сработал данный научный метод и нужно искать другие.
|
#33
|
|||
|
|||
Цитата:
Присоединяюсь. Если тебе не чужд реципрокный альтруизм (если чужд, то тебе придется еще и бросить курить ту же траву, что курят этологи - популяризаторы наук, а не только табак), то в ответ на нашу дружную помощь тебе и снабжение тебя недостающими эндорфинами.......... развлеки нас тоже, съешь парочку сигарет. https://www.youtube.com/watch?v=-uATHd6OSWg "от души..." (с) |
#34
|
|||
|
|||
Блин колбасит конкретно особенно достают аттаки страха смерти сразу после момента засыпания.....но ничего потом легче будет
|
#35
|
|||
|
|||
Цитата:
Так я и думал.........будешь терпеть смертельные страхи лишь бы не порадовать друзей и не съесть им на радость парочку сигарет........... Не, ну с этими этологами совсем не интересно. Пойду к ребятам из циркового училища, у них хоть какой-то креатив.......... |
#36
|
|||
|
|||
немного полегчало -поспал пару часов проснулся бодрым
ну я думаю в общем то все -менее чем за 40 часов. вот теперь начнуться психические штучки |
#37
|
|||
|
|||
Как это ни странно ...
я заготовил для себя установку простую и ясную. "У меня нет и не может появиться никакой причины чтобы закурить" Ну и деньги...Тут при наших ценах на курево это тема. Буду каждое утро ходить в булочную и покупать семье на завтрак вкусняшки... Нужно себя награждать и сразу приучать к хорошей привычке |
#38
|
|||
|
|||
Вот собствненно и все....Талаш абсолютно прав по поводу потерпеть ради долгосрочной перспективы...это и есть разум
|
#39
|
|||
|
|||
Какие есть долгосрочные перспективы?
Кроме этой - Цитата:
Неровен час, следующим этапом будет отвыкание от привычки ходить по утрам в булочную. Придется не ходить, а ездить, и не по утрам, а вечерами. https://www.youtube.com/watch?v=7Qxyk1CUsH8 |
#40
|
|||
|
|||
Цитата:
|